Recomiendan extremar precauciones ante calor extremo

**Revise aquí las recomendaciones.

La Crónica de Chihuahua
Mayo de 2011, 14:13 pm

Chihuahua, Chih.- Ante las altas temperaturas que se presentan en la entidad, el Gobierno del Estado a través de la Secretaría de Salud recomienda a la población en general evitar exponerse al sol durante lapsos prolongados y extremar precauciones en el consumo y preparación de alimentos.

Por lo anterior, se fortalecen las acciones de vigilancia epidemiológica y atención médica a la población que presente algún síntoma de golpe de calor, insolaciones y lesiones dérmicas, así como enfermedades diarreicas.

Es importante señalar que la Secretaría de Salud cuenta con el medicamento e insumos necesarios para atender a las personas afectadas en la presente temporada de calor, por lo que se garantiza el abasto en todas las unidades médicas del estado.

Estas son algunas recomendaciones importantes para evitar alguna enfermedad asociada con el calor:

• Aplique autocuidado para prevenir enfermedades diarreicas y otras asociadas a la exposición a temperaturas ambientales altas.

• Ingiera más líquidos de los que acostumbra, no espere hasta que esté sediento.

• Evite la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que le hacen perder más líquidos corporales.

• Consuma agua hervida o para desinfectarla, agregue 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada dos litros y déjela reposar durante 30 minutos antes de beberla.

• Vista ropa ligera, de colores claros y, utilice sombrero o sombrilla para protegerse del sol.

• Evite exponerse al sol durante las horas de mayor radiación entre 11:00 y 15:00 hrs

• Elija las primeras horas del día para llevar a cabo las actividades al aire libre y las deportivas, así como ceremonias cívicas.

• Cubra las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa.

• NUNCA permanezca, ni permita que otros permanezcan dentro de un vehículo estacionado o cerrado.

• Consuma los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición.