Emite Secretaría de Salud recomendaciones para evitar padecimientos por calor

* Evitar exponerse periodos prolongados al sol entre las 11:00 y las 18:00 horas, lapso en que la radiación es de mayor intensidad.

La Crónica de Chihuahua
Mayo de 2014, 14:12 pm

Chihuahua, Chih.- Ante la presente temporada de calor, la Secretaría de Salud recomienda a la población extremar precauciones para evitar afectación por las altas temperaturas; sin embargo hasta el momento sólo se tiene registrado un sólo caso de golpe de calor en Ciudad Juárez.

Para evitar la presencia de otros casos, incluso de defunciones, se recomienda:

* Vestir con ropa ligera, de colores además de utilizar sombreros o sombrillas para protegerse de los rayos solares.

* Evitar exponerse periodos prolongados al sol entre las 11:00 y las 18:00 horas, lapso en que la radiación es de mayor intensidad.

* Elegir las primeras horas del día para llevar a cabo actividades al aire libre y deportivas, así como eventos cívicos

* Utilizar protector solar con un Factor de Protección Solar (FPS) adecuado, aplíquelas 30 minutos antes de exponerse al sol.

* Cubre las ventas que reciben la luz colocando persianas, cortinas o periódicos, lo que ayudará a disminuir hasta en un 80% el calor en el interior de las viviendas.

* Nunca permanezca dentro del vehículo estacionado o cerrado, ni permita que otras personas lo hagan.

* Ingerir más líquidos de los acostumbrados, no esperar hasta que esté sediento, evitar tomar líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que provocan que el cuerpo pierda más líquidos.

* En caso de presentar síntomas de deshidratación como labios y piel seca, se debe ingerir agua o vida suero oral para recuperar los líquidos perdidos.

Se hace un llamado a la población a no auto medicarse y en caso de presentar cualquier tipo de molestia acudir a la unidad médica más cercana de su domicilio para recibir atención médica adecuada.