Emite IMSS recomendaciones para el desayuno de los menores

**Debe tener leche o sus derivados, fruta y cereales.

La Crónica de Chihuahua
Agosto de 2013, 10:34 am

Además de los útiles escolares, hay que estar preparados en cuanto al desayuno de los menores, ya que es el alimento más importante del día.

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) señaló que el desayuno completo del menor debe tener leche o sus derivados, fruta, así como cereales, para evitar que baje su nivel de azúcar en la sangre, tenga mal humor o se duerman en clase.

La energía que aporta es el principal combustible del cerebro, lo que garantiza la capacidad de atención de los niños y en consecuencia, un mejor resultado en sus evaluaciones.

Además, permite controlar el peso y al mismo tiempo favorece su crecimiento y desarrollo.

Por último, al igual que el desayuno, no olvide que el lunch debe contener lácteos, cereales y frutas en raciones equivalentes al puño de su mano y tomar agua para que se hidrate.